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1、焦虑 = 未来的不确定性 x 事情的重要性 x 自己无能为力的程度。
2、成长的焦虑大部分带着急功近利的毛糙，更有能力匹配不了野心的不安，既没有办法向生活妥协，也没有做到与自己和解。“我都这么努力了，还没有成效，我就只能这样了……”，很多人在奋斗的过程中都会有些自暴自弃的瞬间。但无数经验告诉我们，在掌握任何意见的事情的时候，由入门到中级阶段你会进步很快，但是想突破中级的瓶颈达到高级和专家的程度却恰恰是最难的。量变引发质变，人生的任何事情都都需要时间的力量，都需要一个顿悟的节点。而这个节点便来自于你的耐心。
3、有的人确定了一个目标，也很好的做了一段时间，但看不到希望时却放弃了。所以，重要的不是你的理想有多么的远大，而是你能不能在明天、下个月、明年依然坚持你现在做的一切。
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也许我们太过于急功近利，不知道什么时候开始做很多事情都陷入一个考虑我的时间成本计算一系列公式，想学习一样技能从副业变成主业都要想我学这个要花多长的时间，到我学精成匠人要花费多少年，这期间若没有收入拿什么来养活自己？也因为这样把自己爱好的一样样搁置！然后由焦虑又变成对事物的淡忘搁浅！考虑的太多反而失去学习的热情！当你想：我都这么努力了为什么还只是这样？那么你你还不够坚持
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