心脑管家翻阅资料显示，我国高血压患者高达3亿人口，其中有1亿多的人不知道自己患了高血压，只有14%的人成功控制了血压。心血管疾病的死亡情况虽然减少却一直存在。
现如今仍然有很多患者一直接受着所谓的高血压“潜规则”，而耽误了正确降压的时机!下面心脑管家和您一起打破这些高血压“潜规则”，抓住正确降压时机。
感觉不适一定要全面检查
高血压被称为沉默的杀手。一些头疼的小表现如同温水煮青蛙，慢慢就会适应没有感觉，真等到发生心梗、脑梗等明显症状时，为时已晚，没症状不等于没危险!
测血压一定要正规
心脑管家建议高血压患者自备家庭电子血压计，最好每天都要监测;只去药店偶然测量，首先血压数值可能并不真实，有走路等情绪波动影响，还有可能会有血压计不准、白大衣高血压现象。
降压一定要稳定
病程较短的患者，降压可快一点;心脑管家建议老年人、病程较长或有并发症的患者，降压速度应慢一点。多数患者应该在数周或数月内将血压逐渐降至目标水平。
饮食一定要低盐
心脑管家咨询过一些高血压患者，发现她们为了降压不吃盐，其实炒菜少放盐只是低盐的一部分，其他的酱油、耗油、松花蛋和腌制食品以及零食、话梅等都含盐量很高，也要注意食用。
随着压力的增加，无论年龄大小都有发生高血压的可能，心脑管家提醒您不要因为没有症状、自认身体好就否定危险性，高血压必须尽早发现，积极控制，把心血管疾病发生的可能都扼杀在摇篮里。
心脑管家希望每个人都能做好慢病健康管理工作，成为百倍爱心卡会员后，可享受定点机构健康管理七大优质服务：健康体检一体机体检一次、全国医院预约挂号平台免费预约挂号一次、北京三甲医院就医安排一次、北京专家远程阅片诊断一次等，让您在家门口就能享受到省级医院的规范治疗。
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