D11 2017.3.29
作者:
阿米尼90 | 来源:发表于
2017-03-29 19:28 被阅读0次
Plank

D11 2017.3.29
Keep综合热身 7′
定制4 56′
Keep下肢拉伸 10′
Keep马甲线 12′
Keep臀部训练 22′
加入臀部练习,酸爽的很。哈哈哈,开心!
早餐 小米粥➕茶鸡蛋

D11 2017.3.29
午餐 宫保鸡丁➕米饭➕蔬菜,土豆泥沙拉(没吃完,剩下很多)

D11 2017.3.29
晚餐 酱牛肉➕凉拌豆腐丝

D11 2017.3.29
本文标题:D11 2017.3.29
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