当“淘宝购物”已经超出了你下个月的工资；
当“重庆火锅”已经让你肠胃不适；
当你内心无比纠结却“无法拒绝别人”的请求……
这些都是一种“成瘾”的行为。
拖延会上瘾；
吃垃圾食品会上瘾；
忙得停不下来是一种瘾；
认为自己不行是上瘾；
认为只有自己才行是瘾；
事事控制上瘾；
焦虑成瘾；
刷手机成瘾；
熬夜成瘾；
担心成瘾；
在思想成瘾的黑洞里，是对错误世界观的成瘾。
老师说：不需自我压抑，不需放弃美好感受，只需明白：瘾，从何而来；世界，从何而来！！
去找到生命固有模式，发现根深蒂固的瘾，破除限制性信念系统和模式。
6阶有一个非常神奇的冥想，让我们先专注当下，然后开始回忆昨天、前天、一周之前、一个月之前发生的事情，再往前追溯，不断的追溯。
在冥想过程中，会可能发现自己从小到大一直被卡住的固有模式，比如有人会发现：他的价值是来自于他人的认可。得不到他人的认可，经常迷茫、自卑，不自信。
专注的冥想就像拨洋葱往里面一直拨，拨到内心深处，最后找到那个禁锢你思维的模式，一种限制性信念系统--比如：我的价值来自于他人的认可。
金刚智慧想要什么先给出去”，帮别人就是帮自己。去帮助身边的人，去鼓励其他人，去分享自己拥有的知识和经验。
就像老师说的：如果你想要一个天赋激情使命的事业，就需要不断去鼓励别人的梦想，去认可别人的梦想。
有人说坚持不了长时间冥想，那如果可以把冥想定位成跟刷牙、洗脸一样重要，它就会成为你生命中、生活中不可或缺的一个环节，你也就不会说：那是不行的。
种种子之前通过专注的冥想更好的发现了解自己，加强对自我的认知，找到正确的生命模式，把瘾脱掉。
——金刚商学
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