中暑的症状一般为：热射病型体温略有升高、头昏头痛、烦躁心慌、全身无力、口渴舌干、恶心、大量出汗，这些都是中暑先兆，若未及时采取措施，则出现高热、颜面潮红、皮肤灼热、无汗、呕吐、流鼻血、步态不稳，甚至昏倒；循环衰竭型表现为面色苍白、皮肤冷湿、脉搏细弱、血压下降、神志恍惚甚至昏迷；热痉挛型表现为体温可能不高、腹部及四肢肌肉痉挛、疼痛难忍；日射病型出现头晕眼花、剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安或昏睡、脉搏细弱，一般情况下无体温升高。
在这个高温天气里怎么能没有降暑小常识呢，所家中常备：山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤、荷叶凉茶、椰汁银耳羹、金银花汤、西瓜翠衣汤、食盐甘草汤。
有了这么多清凉解暑的食品所以还是宅在家里最好，天气越来越热了， 路见一枚硬币，我想了很久没有捡，因为怕烫伤。 躺在床上，红烧!铺张凉席，铁板烧!下了床后，清蒸!出去一趟，爆炒!游了个泳，水煮!回来路上，生煎!进了家门，回锅!
再过几天就降下来了，比如说考大学的学生成绩出来了，是不是瞬间凉快了。小学生也快放假了，少不了期末考试公布成绩的时候肯定是凉快的。所以总结高温在于心，俗话说的好心静自然凉。
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本文标题：夏天到了，呆在家里最安全
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