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关于自我批评——《她力量》

关于自我批评——《她力量》

作者: 娅溪_f57a | 来源:发表于2020-02-04 21:17 被阅读0次

出现自我批评很正常,不是病态的。每个人都有自我批评。

自我批评是在你大脑之内的——这个声音可能会占据主导地位,但不是最关键的声音。最关键的是你的才能、你的追求,你想表达的欲望,以及被爱。

我们的目标不是摆脱自我批评,我们的目标是了解这些疯狂的想法和自我怀疑,认识它们本身不要让他们决定你的行为。

自我批评希望保证你的安全,它根本不在乎你是不是能够实现梦想。如果你按照自我批评的话去做事,你面临的某种风险可能会减少,但是你无法为这个社会做出你应有的贡献。

面对自我批评,最基本的工具是:当自我批评出现的时候,意识到它的出现,并且能够清晰的辨识。

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