成功如此简单：150斤产后妈妈半年减了40斤

文/ 安然于心

你是不是有很多想法，很多目标，有很多你还未来得及去实现，还有很多半路夭折？你很想说，我有个同学一毕业就找到一个好企业工作，现在年薪都快一百万了，我怎么没这么好的运气？如果你把成功归于运气的话，你离成功就会越来越遥远。

我们每个人都是普通人，大多不能像名人那样取得很高的成就，我们不能好高骛远，可以定一个小目标，更不能妄自菲薄，要对自己有信心，调整好心态。

制定目标，调整心态是实现目标的基础。

我们都相信千里之行始于足下，实现目标的第一步就是有勇气去行动，跨出第一步。

你要明白你不走出第一步是永远不可能成功的，你说再多的话，懂再多的道理都只是空谈，你要不断地提醒自己。

我在怀孕，哺乳期，体重达到了一百五十斤，我一直想着减肥，可也只是想着，东西照样吃，以给孩子哺乳为借口，结果非但体重没掉，还涨了一斤。我痛下决心一定要行动。我减少了饭量，只吃七分饱，晚上不吃零食，第一个月减了五斤，有点小惊喜，心里盘算照这样下去，我半年就能实现目标了。

我唱着“美了美了自己，去做深呼吸·······”

没心没肺的我第二个月体重又恢复和从前一样，结果就是两个月的时间没成效。

为了美我不能放弃，我细想这两个月的情况，我的饮食习惯，第二个月 体重增长的原因，我写了一个改过表，早饭中饭吃七分饱，晚上只吃四分饱，如果有一顿饭吃了高热量的，就要在下一顿饭中减掉，也就是坚决保持摄入量不超标，另外能坐着不躺着，能站着不坐着，能运动不静止。照着计划坚持了两个月，成功减掉了九斤。

在减肥的路上，我又跨出了一大步。

实现一个目标也没有想象的那么难，失败了，总结经验，继续走，你会感到很简单。

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河，有了好的经验，就可以朝着目标坚定的走下去，而越坚持越有成果，越有成果你觉得越简单，越简单越容易坚持，良性循环。

五个月后我的体重达到我的目标，一百一十斤。

实现目标的第三步就是坚持，坚持，再坚持。行动，行动，再行动。

如果再不实现目标怎么办？就是重复第一步，第二步，第三步，直到实现为止。

目标实现起来就是这么简单，就看你怎么做了？