寒假期间我们每天下午都要去五连冠羽毛球集训。
上课时间到了，邓老师让我们排成两条直直的队伍，热身运动开始，跑圈十个来回。我最讨厌跑步了，站在前面别人说太慢了，站在后面别人又太慢了，站在中间呢，后面太快了，前面又太慢了。
第二个热身运动，500个跳绳，奇怪了，一般跑步十圈就只要300个跳绳，反正500个跳绳对我来说也是小菜一碟。
热身运动做完后就是打球动作高远球挥拍100个，太简单，一点也不累，只是架拍有点累。
我们还做了正手挑球、反手挑球、上网球等架拍动作，热身运动做完后就是打球，我和弟弟一组。
第一项平推。平推时左右脚向两边张开与肩同宽。两只手像投降一样举在头上，右手拿着球拍往下倒，救来时用力往上一弹，球就飞了出去。徐教练发球发的太快了，我根本跟不上节奏。
我们还学了很多羽毛球动作，有上网球、正反手球、挑球、高远球……
下课了我要和爸爸打一场比赛，每次羽毛球下课我都要和爸爸打一场比赛。可是今天太失败了，我一上场就输了。比分是10:9
打羽毛球太有趣了，今天打比赛就差一分就赢了。
羽毛球
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