2019年1月27日,星期日,天气:雾
简书日更,挑战第5天
❤️感悟分享【设限】
曾经潜意识里认为自己只能跑6分多的配速,所以,每当配速超过破6时,虽然自己感觉不是很累,我也会降低配速;或者听到6分以内的配速,马上就会感觉自己变累了似的。这就是自己给自己设限的原因。
有了前几天跟着团队跑步的经历,让我发现自己是有一定潜力的,是可以提速的。当然前提是要有量的积累,同时重视每一次的练习,最重要的是不要给自己设限。比如今天早上,出发前,默默设定目标,突破自己,心里不设限,破路也能破6。
【今日收获】
❤️ 学习:一级注册消防工程师考证学习,今天累计学习3小时。
❤️亲情:一家人回张坎上坟。
❤️习惯打卡:早起+空腹喝白开水+敷面膜
【今日反省】
周检视未开启
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