写在前面的话：虽然已经跟自己制定的读书计划落了2本书的差距，但还是要把剩下计划的节奏保持住，尽快把进度拉回来。这周的书单是《你只是看起来很努力》，看到第一章的介绍，我就感觉到了满满的贩卖焦虑，所以就着这个东西来谈一谈。
“看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞；
看起来那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉；
看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；
看起来去了健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪。”
这么4个排比句，就道出了一天下来各个时间段的焦虑了。
先说熬夜的人，其实我不知道那些熬夜打游戏、刷各种社交圈的人为什么戒不掉熬夜，但是换个角度来说，你有熬夜的身体底子，当你想告别这种焦虑的时候只要对你熬夜的这段时间可以做的事情制定个计划，然后去执行，这么一来，熬夜的焦虑便会当然无存。
上课睡觉、图书馆做一天、健身房跟异性搭讪，这些行为其实我觉得好歹已经走出了宿舍、离开了卧室，这是很重要的一步了，为什么要说的那么没有价值呢？努力难的在于坚持，而不是一次两次的挥汗如雨，而做到坚持很好的一个方式就是循序渐进，我本来是一个“肥宅”，但是今天我跨出了第一步勇敢的从房间里走出去了，在去教室、图书馆、健身房的路上我就已经呼吸到了不一样的空气，那么今天我做的努力已经是有价值的；等到第二步的时候，我尝试着去听5分钟的课，尝试在图书馆看5分钟的书，尝试在健身房完成1组简单的动作……如此递增，量变方得引起质变，我觉得更重要的是一个坚持的过程，而不是单单一次两次这样的行为就觉得自己不行，你的一切始终应该在你心里而不在别人的眼里。
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