今天谈谈我们常说的肝郁。肝郁就是肝气郁结的简称。随着生活节奏的加快，我们的压力越来越大，尤其是女性，工作和家庭环境的压力。
肝脏是人体的重要器官具有解毒和调节气血的作用。肝郁的临床表现是情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经。舌苔薄白，脉弦。病情轻重与情绪变化有关系密切。我们都知道春天是养肝的最佳时期，养好肝就能做情绪的主人。
天下女性都是爱美的，可往往女性的肝郁情况更多些，比如长期反复的长痘，发际的青筋，脸上的色斑，两肋疼痛，女性的乳腺问题都可能和肝气不舒有关。
怎样才能缓解肝郁呢，严重时一定要去医院治疗，平时适当的喝些花茶，如玫瑰，茉莉，菊花，金银花 等都可以缓解，同时还要饮食清淡，早睡早起适当的户外运动！
愿每个人都能做情绪的主人，总有健康美丽的人生！
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