1《专注力》
某公司要求员工保持即时联结应答状态，即收到电子邮件时一小时内作出回复。公司高层相信这样才能保持高效工作。
有人提出异议，认为没有必要这么快速进行响应，毕竟很多事情并没有到刻不容缓的重要地步。高层不以为然，坚信快速响应才能不遗漏任何重要消息。
一项调查悄然展开，最后事实证明，不保持联结状态也并没有耽误重要工作，反而因为非联结状态，更能全神贯注去做好当前的事务。
事实证明，很多事情并不是那么刻不容缓，专注才能提高效率。
2《小奢侈带来大成功》
罗琳在创造哈利.波特系列之《死亡圣器》的时候压力非常大，她发现在家越来越难以专注创作。
比如，罗琳在书房苦思冥想，正好一个绝佳的点子冒出来，这个时候，家人在楼下呼叫罗琳去处理事情，等罗琳处理完事情后，刚刚的灵感早已不翼而飞。
罗琳非常苦恼，现在这种节奏根本没办法创作出好的作品。罗琳的好友听说了她的苦恼，试着提出建议：“不如你去酒店住？”
罗琳眼前一亮，瞬间同意了这个提议，并且，罗琳还选择入住了爱丁堡附近的豪华酒店套房，罗琳觉得这样一来不用担心被人打扰，自己有个舒适的环境利于创作，另一个就是昂贵的酒店费用会让自己有紧迫感，避免拖延。
最后，罗琳不负众望。
自己创造有利条件，是深度工作的绝佳利器。
3《高效》
罗斯福是个爱好兴趣非常广泛的人，拳击、摔跤、健身、舞蹈、诗歌他都有涉猎，他最感兴趣的自然科学更是投入甚多。
很多人认为这样的罗斯福不务正业，注意力如此分散，在各方面肯定也不会太精通。
但罗斯福却用实际行动打脸众人，在大一结束时，他就出版了自己的一本自然科学书籍，并获得一致好评。而罗斯福的专业成绩也并不差，7门功课有5门获得优秀。
这一切都源于罗斯福的高效时间利用，利用每一束空闲的神经元来处理任务，用自己不懈的高度精力集中解决问题。
有时候，时间并不是唯一衡量结果的维度，高度集中亦能高效完成。
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