上周六开车去小吃街买东西，走到半路，显示屏突然蹦出来一个黄色的发动机故障，本来愉快的心情瞬间烟消云散，焦虑又烦躁的买了点小吃匆匆回家，按照百度的方法试了一下也没解决，一直担心要去哪里修，要怎么解决，万一是大麻烦怎么办，修很久没有车去上班怎么办，我自己去维修，老板看人下菜碟被坑怎么办。就这么纠结到晚上。
睡觉前，意识到自己这样继续让心情down到谷底对我没有任何好处，解决不了任何问题，强迫自己分析，试图拯救自己的胡思乱想。先给自己预设了一个心里价格，按照我的车品牌和公里数以及百度来的故障严重程度，再假设被维修店坑的情况，最多花2000块钱能解决这事吗？心理能否接受这个价格和结果？好像也不是不可以，大不了花两千买个教训，坑我我也认了，大不了下次不去这店，也比我提心吊胆的开车上路划算。
既然能接受最坏的结果，自己也坦然多了，不再沉浸在这股坏情绪里，管他明天狂风暴雨，先享受眼前的惠风和畅。
周天一大早开车去了一个维修店，忐忑的让师傅给检查下，结果仅仅是因为平常代步车开久了，长时间不跑高速的原因，解决方法也很简单，找条高速跑40分钟就可以解决，预设的2000块维修费变成了不收费。
另一件事，还是关于车。昨晚上同事聚餐，饭后我这个喝果汁的司机负责送四位喝酒的同事回家，回家的路上，屏幕弹出来胎压矫正的提示。我感受了下，应该不是扎钉子，或许和冬季天冷轮胎受到了影响？毕竟去年好像也有过这种情况。车里三个女同事正在合着车载音乐高兴的唱歌，气氛欢乐，我没有声张，把她们送到家后，自己开回家，踩了踩轮胎好像没有啥异常。不管了，半夜十点多，我也不可能把维修店老板拉起来，回家睡觉。今天开到店里，还是上次的地方，老板给充了气，也没收费。
这次的心路历程比上次进步了一大截。
在过去二十多年的日子里，我被这样的提前焦虑折磨过好多次，害怕未知，害怕困难，担心一切未做过的事情。如果我能早点以这样的心态面对，是不是能少承受很多负面情绪呢？
或许一切都有定数吧，能练出这份心态也是被现在的工作逼出来的，体制内的工作环境，复杂的人际关系，刚接触这工作的时候，那沉重的心情，一度偷偷抹泪，被逼到绝境的时候，也只能安慰自己先把今天的日子过好，明天要的资料，要开的会，等明天再去想。这种情绪挺过去就过去了，挺不过去或许就是抑郁，到了绝境，自己劝自己，给自己当心理治疗师。直到最近车子故障的事情，我才意识到我竟然不知不觉逐渐就练出来了。
或许，我也是有些优点的，在很多自己意识不到的地方，也能独当一面了。要解决的问题还有很多，需要焦虑的事情也还有很多，想要考的试，想要实现的目标，一直戒不掉的短视频，慢慢来吧。
渡过那条河，没有外力，先自渡。我救自己万万次。
成文于2024年11月29日，凌晨。
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