每天300字 2019-12-24
8.2 人际关系的演变模式
辩证的观点
原文的描述：并非全部的理论都认为“发展的观点” 是人际互动中最好的方式。有些理论家主张，沟通者——无论是全新的还是陈年的关系——会陷入相同的困难模式中，是因为这些沟通者想要追求重要但内在却相互矛盾的目标，自始至终贯穿了他们所有的关系。为了达到目标，就产生了 辩证的张力：当两种相反或不相容的力量同时存在时所引发的冲突。
下面将介绍三种最有力的辩证张力，和经营这些张力的策略。（辩证的张力这个词听起来太难理解了，感觉用“矛盾”更容易理解）
1、联系与自主
没有人是可以孤独存在的，所以我们会寻求与他人的联系，但是同时我们也不希望失去完全的自我，就算在最满意的关系中也一样。
我们在关系中，会不断的重复 “抱紧我”、“放我下来”、“让我一个人”三个状态中不停的循环。回忆一下一个孩子从出生到长大的过程。
联系与自主是影响关系的最重要因素。
2、公开与隐私
再亲密的人际关系，也需要一些距离，也需要相互之间有公开的部分和隐私的部分。
3、循例与新奇
稳定是关系中重要的需求，但是过多的稳定则会让人感到无新意。也就是常说的没有新鲜感了。
不过太多的惊喜则会威胁到关系建立的基础：“你不再是我认识的那个人了”。
经营张力（矛盾）的策略
否认（对于矛盾的两面，只承认一面，否认另一面）
无所适从（较为严重的反应，如吵架、冷战甚至分手）
交替（交替的选择矛盾的两面，比如周末“联系”，工作日“自主”）
分割（明确的分割出哪些应该公开，哪些应该隐私）
平衡（平衡矛盾的两面，认为都合理，会通过妥协处理）
整合（不试图削弱这种矛盾，而是接受相反的力量，比如一对夫妻用“每周做一件以前没有做过的事” 来整合 循例和新奇的矛盾）
再界定（想法改变，就可以改变你的态度，重新对于你认为的矛盾进行界定，可能就不是困扰了）
再认证（选择这个策略就是承认矛盾是无法消除的，所以不试图远离，而是直面再认证）
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