本周感悟:
1.CiCi表扬我:人生有方向，工作有重点，生活有节奏。许久没有跟CiCi联系了，我抽时间和她聊了一下自己的状况，非常感谢她带我进入易效能这个大家庭里，让我不断觉醒自己。
2.本周最繁忙的一周，周一～周三是孩子期末考试，尽心尽责做好后勤工作。周四孩子约小学同学出去玩，我也默默跟着出去，孩子们在玩我不能老跟着她们后面转，就和孩子商量我在书店等她就好，就这样我静静的在书店看了半天的书籍，这半天是我最放松、最幸福的时间。
- 周五期末考试成绩结果出了，所有科目都考得非常好，只有一科成绩不是特别理想，希望她将自己的弱点击破，稳中求进，持之以恒地努力，保持各科平衡，继续将自己的实力争取班上最优秀之一。
4.人生路上，每个人都在奔跑，我们会赶超一些人，也会被一些人超越。有的人想要尽早抵达目的地，有的人偏爱欣赏沿途的风景。不必太过在意别人的脚步，只要找到最适合自己的节奏，生活都会充满精彩。
1.效能
【早起早睡】1天接近23:30点睡，睡在床上想起还有作业未完成，起床继续做作业导致晚睡30～50分钟，其它时间都是11点前就睡，养成生物钟早5:40左右起床。
【要事优先】孩子放假了顺序偶尔会被打乱
【专注高效】晨间专注较好
2.健康
【睡眠】睡前冥想练习提高深度睡眠，精力不错，同时也引导孩子睡前冥想听音频放松，孩子的深度睡眠也提升了，值得嘉许。
【运动】每天都有运动不少于3公里以上，下周继续保持自己适当运动量。
【饮食】前三天较清淡，早餐自做三文治和粽子，孩子考完试要求满足愿望要到外面吃一顿丰盛的。
2019.07.08～2019.07.13周检视
3.学习
【课程】时间管理九段
【读书】反复阅读稻盛和夫的书籍，刻意练习、原则、你是孩子最好的玩具、原生家庭、高效休息法、高绩效教练、非暴力沟通、不管教的勇气、坚毅。
【输出】每天都有输出的习惯
4.家庭
【父母】开通全国亲情网和爸妈聊天次数增多了，随心畅谈感觉良好。
【老公】先生工作依然很忙，唯一要求孩子暑假继续去上兴趣课。
【孩子】孩子期末考试第一天睡眠非常好.第二天极差可能是心里压力吧.第三天引导孩子睡前继续冥想放松练习，结果非常好。考完试下午出去庆祝了一下，达成孩子的愿望。意外收获孩子除了教同学方法还与同学分享学习工具，最好的学习就是教会别人，孩子做得太棒了。
【亲戚】
与哥哥讨论侄子与侄女报高中的事情
与表弟聊天
与弟弟聊天
5.财富
【收入】固定
【支出】支出较多/记录账单
6.社交
【有益社交】
1.与猪猪聊天
2.与丹姨分享羊肚菌的做法，并买淡竹叶和莲子给她。
3.与斌斌妈妈借书，分享了弟弟酿造的酒和杂粮粽子给她，教会她下载冥想APP来睡前冥想练习。
4.与子怡妈妈分享樊登读书与微信读书APP，也推荐了一些书籍与育儿的方法给她。
5.与谢、李、何老师确认暑假课程日程安排状况。
6.与CiCi聊天。
【无益社交】无
7.休闲
【独处时光】
独自一人看书半天
【其他】
陪孩子看侦探漫画剧
陪孩子画画
陪孩子读英语
陪孩子去书店看书
陪孩子去逛街
8.事业
不断学习增强知识重返职场做准备
【本周成果】
通过冥想练习提高深度睡眠，也引导孩子一起睡前冥想练习。
【下周重点】
爱自己才能更好的爱家人。
更深入去思考学习的方法落实应用到生活上。
坚持践行思维训练营打卡
学习九段
阅读输出笔记
睡前冥想
英语单词打卡
每周5次跑步或快走3公里
每天反思15分钟
每周与爸妈保持最少3次联系
准时送小孩去上课
继续做点心
本周进步
能每天坚持去樊登读书听书与英语单词练习做到刻意练习值得嘉许。
本周不足
孩子不想去上英语课，先生指定必需要上，导致孩子感到委屈，只有慢慢做安抚思想工作了。
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