因为我们的生活是由潜意识影响，潜意识受信条影响，所以改变了信条就改变了潜意识，改变了生活。
通过日复一日的练习，可以转换心态，打破信条限制，实现梦想，可以内心平静，关爱自己，接受现状，成为更好的自己。可以为自己的生活负责，变得快乐满足。
1沉思冥想:每天10-15分钟。
冥想有很多形式，打坐，做饭，画画，写作。
冥想可以平静，活在当下，直面现实，观念头，控制情绪，放松自我，自省，专注，感恩，爱身体。
2阅读自我发展的书，每天15分钟
可以对世界有更广更深的理解，可以唤醒潜意识，更好的日常处理人际关系自爱金钱。
3随时练习感恩。
感谢你所拥有的，你最终会拥有更多。如果你专注于你所没有的，你永远也不会满足。感恩和负面情绪羞耻恐惧愤怒不能共存。谢谢万事万物，尤其五大元素，水太阳土地空气空间食物身体。睡前睡醒练习感恩会很幸福快乐。
生活中感恩越多，宇宙会创造更多让你感恩的事物
4视觉化愿景
想象力是一切。睡醒第一件事想象一天如何过，想象自己的目标达成，理想的未来。做一个愿景板。每天5分钟看愿景板图片。想象实现时的感觉，看到了什么听到了什么。会帮助实现梦想。坚持不懈的憧憬目标达成会给自己启发如何行动可以实现愿景。
5记日志
每天记日志，可以自我反思，看到自己的想法感受信条，可以记录每天收获，感恩的东西，梦想，目标，兴奋的想法。灵感。帮助自己做喜欢的事情。
6重复积极的肯定
重复是关键，睡前睡醒消极时可以念读，改变心态惯性。转为积极心态会有积极的结果。包括:我能行，我很快乐，我很富足，我值得所想要的一切。我吸引快乐可爱的人来到身边，我值得帮助。我值得爱。
7接触大自然。大自然是高振频。阳光水土植物。会感觉很好，就可以有活力的朝着愿望出发，实现它。会让自己变强大，会有很多灵感更好的实现目标。
8善意的行为。给予才能创造有意义的生活。我们来到世上的目的就是为了服务和给予我们所拥有的。这会让我们感到快乐和满足。我们本性是慷慨的，每天至少做一件善事，可以提升振频。感到快乐满足。为他人提供帮助，可以让自己有活力。是自爱的行为。
有意识的想要改变生活很重要，坚持做不断的做，一点一滴，日积月累，一段时间后，生活会发生巨大积极的变化。这些变化是通过每天有意识的努力换来的。成长需要时间。相信终有一天会开花结果的。
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