脊椎中正，顶头悬，下巴内收，舌顶上颚，肚脐内收，阴翘上提，微微加紧。意守丹田，累记呼吸次数
熊经
龟行
韦陀献椎
金鳞摆尾
生生不息
八方云集
（前三治肺经）
黄鹤提膝
后德载物
顶天立地
（中三治脾胃）
虎龙含珠
心心相应
承天载地
（后三治心）
脊椎中正，顶头悬，下巴内收，舌顶上颚，肚脐内收，阴翘上提，微微加紧。意守丹田，累记呼吸次数
熊经
龟行
韦陀献椎
金鳞摆尾
生生不息
八方云集
（前三治肺经）
黄鹤提膝
后德载物
顶天立地
（中三治脾胃）
虎龙含珠
心心相应
承天载地
（后三治心）
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本文标题：2020-12-09
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