【2020-12-09日精进 第205天/1825】表现：8分
每天澄清一点点，前行的路更笃定。
背景：周日晚听目标系统课，晚间非高效时间，学习效果不好。
行为：回听+笔记，用了3.5小时左右。
学习：永澄老师从一件事→每天→每周→每月→每季度（半年）→每年→更长期的纬度展示了人生目标管理系统的PDCA循环管理模式，用黄金思维圈的Why、what、how讲解如何制定年目标。通过学习，老师的那张四象限图刻在了大脑中，对年度目标有了大致脉络了解：
①Why?
把年度目标中选定的行动输入目标系统，输出的是你想要的、有意义的结果，这是为什么要做年目标的因。
②what?
那年目标到底是什么呢？是调整自己的惯性，不断澄清自己，找出内心深处真正想要的东西，给自己赋能，再规划自己方向。
③how?
怎样才能让人生可控满意呢？如何制定年度目标呢？核心就是从自身实际出发，采用PDCA循环管理模式管理自己每事到→每年的目标行为。目标行为的选定首先从分析自己现状开始。如何达成目标，主要用到了2个思维模型：GROW模型+（人being＆事doing）模型。
第一步梳理现状，澄清自己要有全局视角。
为了让人生运转正常而满意，梳理现状的关键点是要有全局视角。要有全局视角，注意以下几点：
1.关键点：跳出原有的视角，站在更高的高度
2.方法：用自下而上或者自上而上的方法分类梳理各个领域。（幸福树+身心脑灵及细分）
3.原则：以自己的客观现实为依据，尽可能包含各个细分领域，可以借鉴他人，但不能照搬他人。
4.具体含义：以自己某个细分维度的具体行动为依据，不要书写期待中的样子。
5.自我形象：这个细分维度，是一个怎样的人在实施是，在执行。
第二步如何了解各部分现状的方法论。
对细节，子领域综合打分，根据综合现状满意度情况，找到要发展什么。在了解现状时用生命平衡轮或表格对各领域、子领域打分，再问自己在这领域做了些什么，尽量足够多，根据需要形成要提升的点。在做这个过程中要注意：1-3
1.要求：避免情绪，避免观点、尽可能客观务实
2.方法：以【满意度】为衡量标准打分，从10分为非常满意，1分为很不满意，从细节到整体。
3.要点：对各个领域最近3-6个月的现状打分。（月度，季度再调整）
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