已过而立之年，却还碌碌无为、一事无成，我有时会被百感焦急、惴惴不安的情绪攫住，感到透不过气、无法呼吸，只得停下来放空大脑，什么都不想，并提醒自己慢下手中的每一个动作，静静感受举手投足间的沉静与悠然，慢慢就会发觉，自己因贪图达成目标、完成任务而做事其实并不快乐，唯有带着深深的觉知沉浸式地融入当下，才能让心灵真正柔顺、安稳下来，原先机械的思考、行为模式亦有了从容不迫的定静与神韵，慢下来，细细品味一段时光，就会感到最初紧张、焦躁的心绪逐渐舒缓、开阔，看似枯燥、乏味的锁碎之事亦会成为生动、有趣的新奇体验。
随着社会的快速发展，生活水平日益提高，我们逐渐患上一种病，做事心浮气躁、急于求成，不想通过缓慢吸收、积累来收获心灵的成长与丰盈，总想一举成名、一夜暴富，做事敷衍应付，费尽心思找捷径、速成之法，亦或游戏人生、放浪形骸，贪图享乐、追求刺激……凡此种种，不一而足。对此，宋威曾在书中写道:“世上没有一蹴而就的成功，更没有从天而降的“神力”，那些不急不躁、朝着既定目标砥砺前行的人，才能在日积月累中抵达梦想的彼岸。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”纵观古今中外，凡成大事者皆性情沉稳，耐得住住寂寞、经得起诱惑，放平心态、淡然处之便是他们的存世之道。
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”敞开心扉、慢下脚步，你会发现人生处处有美景，生活时时有笑声，人生旅途中，总有人执迷于登上顶峰、直捣黄龙，在遇到阻碍时便忧心忡忡、郁郁寡欢，与其如此，倒不如忘却终点，仔细欣赏沿途美不胜收的风景，看潮起潮落、云卷云舒，听阶前梧叶、芭蕉细雨，慢下来，细心观望，你会发现生活中蕴藏的诸多诗意与转机。
心急的旅人啊，请稍安匆躁，在这个纷繁混乱的世界里放慢思绪、悠闲度日，多一份沉淀，多一份洒脱，让生命之花适时绽放，方能遇见美好、品味安宁……
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