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1.睡一觉。饱饱地睡一觉。
2.看日出。在复苏的光明中，体味“今天”是一份礼物。
3.去公园待20分钟。拍拍花，发发呆也好。
4.晒太阳。把自己受潮发霉的心情摊开来，在太阳底下晾干晒透。
5.放风筝。想象自己的烦恼被放逐到九霄云外。
6.满足自己的味蕾（并非不顾健康地放纵），如果奶茶能让你更快乐，为什么不来一杯呢？
7.跟家人或朋友一起拍好玩的短视频，土味也无妨。重要的是你们一起创造了一段可以重复播放无数次的快乐时光。
8.看搞笑综艺或电影，刷搞笑博主的短视频，咯咯笑，尽情大笑。
9.散步。与路人和开花的树擦肩而过，欣赏自然万物因春日到来而舒展的姿态。
10.约上好友，去附近的小吃街“逛吃逛吃”一圈。
11.多跟小孩子打交道。想想吧，小时快乐是件多容易的事。
12.约喜欢的人见一面，朝他飞奔而去。
13.逛超市，逛菜市场，把“春日上新”带回家。
14.穿自己喜欢的衣服，而不是别人觉得好看的衣服。
15.看到一件有趣的事情，主动分享给身边人，快乐也会“滚雪球”的。
16.给出真诚的夸赞，夸到细节就更好了。
17.征服一座山，挑战一段长跑，站在山巅或终点告诉自己，“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”。
18.培养一个新爱好。无论是语言向、运动向、还是乐器向、生活技能向，只要是你未曾涉猎过的。一个新爱好，等于你为自己打开了一个新世界。
19.拥抱。拥抱家人，拥抱朋友，拥抱爱人，拥抱小猫小狗，拥抱一棵树，如果你不擅长，更应该试试。
20.迎着一个好日头，洗洗衣物，晒晒被子，扫扫角落，直到你整个人像房间一样清新又明亮。️
21.种花种地。给植物以耐心，植物给你以春天，人生也一样。
22.去做公益，去行善事，若有人因为你而心生“人间值得”，那也是活着的意义。
23.不预支烦恼，学会享受当下，当你此时是放松的自如的，幸福敲门时，你也比较容易听见。
24.把“想太多”的内耗时间，花在具体行动上。行动力才是“最清洁的能源”。
25.快乐不是目的，如何更好地成为自己不枉此生才是。像植物一样生长，温柔地舒展自己的枝丫，葱茏出自己的天地，就是件了不起的事情。
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