突然小腿一阵痉挛痛，叫醒了午夜睡梦中人。紧接着，小腿肚板结般僵硬酸痛，又是回勾脚趾，又是用另一只脚上下疏通。好在，这种酸痛不到一分钟消失，只是留下酸胀感。
最近几天，由于工作重新调整，仍没有如心所愿，心情一直处于低落状态。又参加了两次朋友小聚，每晚泡脚后的自我疏通经络被近停止，换来的是夜晚的失眠。
腿抽搐说明身体缺钙，也许与每天晨起室内跑，流汗过多有关。人过五十本身就有钙吸收不足问题，又缺乏阳光照射，加上三天打鱼两天晒网地口服钙片，导致体内钙流失过量，储存不足，就有了抽搐的善意提醒。
失眠说明肝胆经有瘀堵，有视频介绍，如果失眠，就是肝胆经不通，经常疏通就可以改善。虽不懂中医理论，但经过照猫画虎地尝试，睡眠确有改善。视频还介绍，肝胆经与人的情绪、心情有关。情绪低落就会导致气质郁结，甚至牵连肝胆经的瘀堵，出现失眠、心脏问题。
中医讲究治未病，这些小症状，提醒自己体内有一股歪风邪气在流窜，伺机酝酿更大的疾患。如果任其发展，邪气占上风，就会有病来如山倒的状况。失去健康，一切都是零。感谢不撒谎的身体，立即调养，驱走歪风邪气，迎接明媚阳光驻足。
今天的跑步，因为心情不好，跑不动了，只能一会走一会跑，四公里后买菜上楼做饭。间隙，看手机有未接来电，吓了一跳，打过...
每个人的身体都是其本人最诚实的朋友，重要的时刻总能给予及时提醒。 我本人保持着足够的觉知，来聆听身体的声音。 8日...
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今天和同事回家的时候，她突然说你是一个会坚持的人哦，这一句话让我差点听下脚步，马上问她诶你怎么会突然这样说呢 其实...
不得不承认，自己还是比较容易受到周围环境的影响。 有时候只是某个人的声音，甚至某个人的身影。我知道是我的修养不够。...
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你家孩子是否有过撒谎？ 面对他的撒谎，你是直接揭穿还是选择接纳理解？ 如何引导他不撒谎？ 我的儿子撒谎过，在...
接到豆瓣上的推送，整理2019年5月份的记录，原来看了、点了那么多的书，有些读完了，有些开始读了。数据真的很可观，...
在生活中，工作中，经常会有人问我们一些相关的问题，但是这些信息，我们也不想说，有的人会说，那么我们撒个谎言可...
本文标题：不撒谎的身体
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