269.了解愤怒

文丨杜春娜

      在所有的情绪当中，愤怒是破坏力最强的一种情绪，因为当我们愤怒的时候，我们往往会说一些恶狠狠的话、会做出一些破坏性的行为，过后又十分的后悔，那你知道我们在愤怒的时候我们的大脑在发生着什么吗？

        美国神经学博士丹尼尔.西格尔用一个把大拇指握在中间的拳头比作大脑，我们也叫做掌中大脑。他从掌心到手腕的部分是我们的脑干，这是我们的生命中枢神经，他掌控着我们的心跳和呼吸。那被窝在中间的大拇指就叫做动物脑，其他四个手指盖的前沿部分就是我们的理智脑。当我们愤怒的时候，我们大脑盖子就会打开，原来被握住的大拇指露了出来，那理智脑就不再工作了，这个时候动物脑就接班儿了，也就是说为什么我们常说人在愤怒的情况下智商几乎为零呢，因为动物脑工作的时候会调动全身的力量，所以人生气的时候会面红耳赤呀，然后动物脑只会根据本能和直觉发出两种命令，就像动物一样，要么攻击，要么逃离。比如说我们听到父母唠叨的时候我们就会发脾气：你出去，我不想听你说话，烦死了。那这个时候就是我们的动物脑在主导我们的行为，他在攻击。那理智脑呢是我们大脑负责情绪管理和理性思考的区域，只有我们冷静下来，我们才会去调整自己，冷静解决问题。