21天减肥研习社总结

这21天，每天记录着自己的运动和饮食，更加感觉到生活的美好，美好的生活就是一点一滴的积累。

21天，体重虽然没变，依旧49.3，这是上期的成果了，具体原因分析，是因为大姨妈的推迟，近期工作压力太大，导致推迟了20天，原本在开营就该来的，所以一直控制运动不能太剧烈，饮食还是保持不变。后面10天，柠檬讲的对，对自己太温柔了，就不想推迟问题了，逐渐按照原先运动跟上来了，只是饮食方面没控制好，所以，还是保持着体重无变化。

21天结束了，大姨妈光临了，也是服了，这下可以很好的控制饮食了，所以下期又可以狠狠的虐自己了，期待继续减重。

还有每天都坚持都是因为群里小伙伴的天天视觉冲击的打卡。让自己不管多忙都要抽出时间好好运动。很感谢柠檬组织了这么一群努力为自己的小伙伴。