塔塔老师：
您好！
您的这个问题提的非常好，我开始回想：每当我晚上能在10点半前睡觉，睡的好时，在早上就会自然醒来，并且醒来时会对最近要做的一件比较重要的事有了想法。
今天早上就是这样，在想法中醒来，感到自己的大脑特别地智慧，有一丝小小的法喜。然后带着这种愉悦的心情喝水、排毒，在等待排毒的过程中拖了地，感觉效率很高，地拖完了，排毒的时候也差不多了，于是上厕所，很顺畅，身心轻松。想到平日里有时顺畅、有时不顺，可能跟心理有关系，于是有了发到群里的感悟：心顺了，一切就顺了！身体上的各种淤堵、生活中的各种困境，当心里顺了，一切都不是问题！
此时感觉能量满满，于是就有了去龙湖公园走一走的想法。到龙湖需要步行20分钟，感觉走起来特别轻松，身心通透，越走越有劲。想到人太胖或者走不动可能是心理负担太重了，当心理轻松了，身体就会特别地轻松，身心愉悦。
这时候，一边走，好多问题突然想明白了，一切事物都在迁流不息的变化流转之中，没有好坏、对错、美丑之分，我们所能把握的就是做好当下，在每一个当下，保持美好的状态，智慧就会流现。
在龙湖走的时候，我注意到当我有一点儿纠结该走哪条路的时候，我的头就有一点点疼，（我以前有特别严重的头疼，后来觉察到当我有纠结或欲望太多的时候容易头疼，现在逐渐好多了），当我沉浸在一朵花的美妙中时，我的头疼居然就消失了。
觉察、有意识、调整，保持美好的状态，跟随自己的直觉，相信我们的身体和大脑都是非常智慧的！
2021年4月10日星期六
邯郸卢瑞芬
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