“要使朴素、适可而止和节制成为你的座右铭。”这句话说的真好,特别适合当下的我。
书中作者还写到在儿童时期不要吃过多的甜食。最好完全不吃纯碳水化合物。不要贪吃,不要吃的过饱。你离开餐桌时,最好感到还有点没吃饱。
读完感觉作者不仅是一位优秀的教育家,还是一位营养减肥专家。他提到的这几点要求,也是保证减肥成功的前提条件呢!
怪不得有古人曾说到“书犹药也”,当即就决定把这几条打印下来,贴在床头,每天看两眼。
眼下不仅要提高自己的教学水平,还要用尽量多的时间努力减脂,让自己变成一个更健康的自己,才能更有精力和信心去当一个老师。
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