幸福家庭基础

现象：把耐心和涵养给外人，把伤害和刻薄给了家人。

爱的五种语言让家庭情感银行增值：

1、肯定的言词。（马克吐温：一句称赞的话可以让我活两个月）称赞要自然，选择对方需要的语言。

2、精心的时刻——高品质的陪伴。（固定的仪式感，只有两个人，手机静音，眼里只有对方）

3、精美的礼物（投其所好）

4、服务的行动（总要为对方做些哪怕是鸡毛蒜皮、但想要为她去做的事）

5、身体的接触（亲密的依恋）

先了解自己，再了解对方，双方共同探讨。好的关系的建立需要双方不断学习和成长，并愿意为对方而改变，彼此磨合，找到合适两个人的相处之道。