这是贝贝的【写作日更】890/1000
昨天很累，很不舒服晚上觉得有点受凉，于是早早的别上床，不到9点别睡着了。
早上将近7点才起来，整个的睡眠时间将近十个小时。
这估计是我一年中睡眠最长的时间了，看到这个数据我都被吓了一跳，但其实我并没有觉得有多清醒，反倒看到睡眠中，前段时间基本上没有快速眼动，说明并没有真正的进入到夜间睡眠的状态。
而将近到了11点才开始出现快速眼动期，所以其实睡得太早并不一定是件好事，当然身体状况不太好的时候更早的入睡可以帮助我们更好的让身体得到恢复，这也是一个不错的方法。
不过建议还是一天的睡眠时间不要太长6~8小时足够了。
这么快就初四 睡了十个小时
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本文标题：睡了十个小时 - 草稿
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