人区别于动物的明显标志就是，人有思想，有感情。
事情有好的一面，就有负的一面。人的思想会将人带向美好的方面，但也容易使人消极情绪滋生，人可以预见未来，也对过去的不幸念念不忘。然而，人生就是这样，每一件事情的发生，并不会都以你的意愿为转移。世事多变，人生无常，谁也不能预知下一秒会发生什么，但是人的心情却是可以调节的。
01
心情好，身体才好
原先有一句广告词，身体倍棒，吃嘛嘛香。心情好，身体才好，一个人如果整日愁眉不展，很难就说身体能好。
生活中有一种乐天派，整日看似没心没肺，其实这种人就是想得开，并不是命运对他特别关照。
俄罗斯有一个老太太，活了一百几十岁，成为世界上最长寿的人，可她却一生坎坷，经历过一次二次世界大战，战争让她失去了好几个儿女，各种打击让她自己认为，老天之所以让她活着，是在“惩罚她”，可是就是这样的人，却活成了“不倒翁”。她的长寿秘诀是什么？不说我们也该知道。
02
好的心情能够令人对生活充满希望
好心情能够使人浑身充满力量，干什么都不觉得累。
战争中，聪明的指挥员都善于用演讲激发战士们的斗志，鼓动他们树立必胜的信念，其实，这也是一种鼓动人，使人的心情“愉悦”的方法，通过“开发”，从而激发人内在潜能，树立战胜敌人的勇气。
一个士气高昂的队伍，必定是越战越勇，攻无不克，战无不胜，所向披靡。
而一个士气低落的部队，必然是毫无斗志，与劲敌相遇，一触即溃，这也毫不奇怪。
生活中，每日将心情调整在最佳状态，始终保持朝气蓬勃的样子，一些困难就会迎刃而解了。畏畏缩缩的样子，给人感觉就不特别好。有困难不想办法解决，问题就永远一大堆，乐观的人，以攻克难题为乐趣，生活反而不单调。
很多时候，心情真的很重要。
03
人在低谷期，要学会照顾好自己，苦中也要努力作乐。
当一个人落魄了，他的内心是难以平复的。这个时候人内心是脆弱的，也许别人的一句不经意的话，都能伤害到你，以为那是含沙射影讥讽你。
人没有多少感同身受，若想让别人都理解你并不可能，没有人会照顾你的心情。
但生活也不是一无是处，你在最困难的时候，也还有对你不离不弃的家人，有生死与共的夫妻，通过读书学习也能改变人的命运。这些都是你东山再起的坚强后盾。
人的意志力是后天培养出来的，越王勾践，在吴国受尽屈辱，甚至被吴王踩在脚下凌辱，但他还是忍受了。后来回到越国，依然卧薪尝胆，以苦为乐，目的就是有一天打败吴国，恢复王者的地位。
人吃苦，当然不是为了永远吃苦下去。是为了有朝一日，能够苦尽甘来。苦中作乐，就是在等待那一天的到来。
04
人要善于发现乐趣，寻找乐趣
快乐是自己的，心情是自己的。生活中的乐趣无时不有，无处不在，就看你善不善于去发掘。
我们当然不能为了摆脱痛苦，就浑浑噩噩地胡闹下去。有人在遇到不如意的时候，借酒消愁，结果是愁完了还愁。那不是苦中有乐，而是在短暂地麻痹自己。那是在作践自己。
真正的快乐，应该是发自内心的快乐。
活着就该健健康康，无忧无虑。快乐可以是夏日绿地的一会小憩，可以是一次愉快的购物，也可以是朋友的一次小聚会。这一切的一切，都不是那么昂贵，但确确实实存在无穷乐趣。
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