“七情六欲”在百度百科上是这样解释的：是一个心理反应。一般来说，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，感情的表现或心理活动；六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。不同学派对七情六欲内容的描述有所不同。
凡人呐，都是有七情六欲的，有的人自控能力特别强，当自己出现过激的情绪时，会想方法合理地发泄和调整；但有的人却很难控制住自己，不然就不会出现“冲动是魔鬼”“一失足成千古恨”等语句了。
我们的七情六欲，其实也是有生物钟的，不同的时间，不同的地点，不同的环境下会激发出我们不同的情感，当我们出现过激情绪时，我们如果不知道如何去控制自己的情绪，那就请找一个出口吧！我觉得读书或扫除会是一个很好的出口。
读书能使人逐渐的安静下来，不至于太烦躁，只有在沉着冷静的情况下，才能做出正确的判断，才不至于“一失足成千古恨”，书籍是人类智慧的结晶，因此，我们中华儿女有责任，有义务对中国的文字和文化起到一个传承的作用。读书同时还能转移注意力，不至于使自己陷入冲动的时间太长，从而干扰自己做事的判断能力。同时读书还学会和别人相处和交往。
扫除，顾名思义，就是保持环境整洁，清理被河水污染了的水源，扫除不仅仅有清扫固体垃圾的含义，词扫除，还有清除人们头脑当中见不得光的历史。
读书和扫除都能很好的调节我们的心情，关键看你是如何使用他们的。
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