6/12/2023 P50-57
“追求优越性”不是超越他人，而是追求自己的优越性。人生不是与他人的比赛，不与任何人竞争，只要自己不断前进就行。我今天做得比昨天好就是进步。在同一纬度，有人走在前面，有人落后，没有关系，每个人按自己的步伐前进。
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较，我是否喜欢这样的自己？
我们“虽不同但是平等”，虽然父母、出生、经验等不同，但是我们拥有拥有同样的时间。把孩子既不当作成人也不当作孩子来看待，而是把他当作与自己一样的人来看待。
人生价值在于不断超越自我。不追求地位或名誉，也就不存在竞争也就没有压力。
当竞争对手是伙伴，那么也许会有利于自我研究，但多数情况下，竞争对手不能成为伙伴
在意你长相的，只有你自己。如果在人际关系中存在竞争，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也不能摆脱不幸。竞争会让人心不安，不相信他人。活在竞争之中，把他人或世界都看成“敌人”、
在意你的脸的只有你自己，慢慢放下多么在意自己的“脸”有多美的想法。
当站在竞争的角度去考虑人际关系，把他人的幸福看作是我的失败，所以无法给予祝福。当体会到“人人都是我的伙伴”，那么多世界的看法是它是一个安全的舒适的场所。
对于成长于多子女家的人来说，很容易与兄弟姐妹之间进行比较：爱、物质、成绩、美丽等，不要与任何人做比较，每人都有独特的一面，多夸赞孩子独特的一面，而不是用别人的优势比自己的劣势，我是我，你是你，因为不同，所以存在。
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