早 牛奶 西梅 麦片 鸡蛋 坚果
中午 菠菜 豆腐
加餐 香蕉一个 西梅五颗
晚 一杯豆浆
今日体重56.2好吧 哭晕在厕所!看你下次还吃不吃!
本周目标:55!53再见了!
本文标题:减肥日记-Day40
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