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怎么找到TA

怎么找到TA

作者: 榄娘 | 来源:发表于2017-02-22 21:37 被阅读0次

今天跟你们KINGKING怎么找到合适自己的健身房/健身教练

       你需要的是啥?告诉我,你需要的是办了卡去跳舞 瑜伽 拉丁,那可以不看了。

       你需要的是健身房嘛?喜欢排成一排的跑步机,喜欢蒸桑拿,那也可以不看了。

       对于我等没有专业知识的健身小白或老白来说,选健身房不重要,选教练一级重要,那么怎么选。以下几个标准,嫌累直接看最后一个。

       第一个是专业,这个专业不一定是体院毕业生,而是健身方面的专业。得懂人体结构,懂肌肉名称,懂训练方法。但还没完,我遇到的教练自己参加健美比赛,体型不用说,关键是参赛能让他们积累好多锻炼经验,了解资讯,开拓视野。。。。千万别找键盘侠,就是光说不练的,只有自己练的才懂训练方法,也懂什么情况容易受伤,你会少走弯路。

       第二个,是教练风格。有些是残酷型,好在我们互相看不上,要不我肯定没法坚持。有些是活跃型,用音乐语言激励你。我选择的是认真型,不说费话,专心指点。

         最后一个,帅帅帅!谁不是颜值控啊!你费那半天劲来个丑教练也堵心不是嘛。不过别想多,训练的时候咬牙切齿皱眉头。。。人家都看在眼里,所以专心训练吧!

     需要的人微我,我把总教头推送给你好了。

       

   

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