自我肯定6.18

2019.6.18自我肯定

今天先生告诉我，下班后他和单位同事去打篮球。

1.肯定自己是个看得到先生喜欢打篮球的人。先生告诉我下午6点要打篮球，晚点才能回来，我说，好，知道了。

2.肯定自己是个能够看到先生有变化的人。以前先生是不爱说的，而我也不会主动问他，结果就是有时我做了他的饭而他却没有回来吃，要不就是没做他的饭，而他却回来了，那时我会很生气的责怪他。自从春节听了老师的分享后，我开始做自己该做和能做的（比如我会去主动的问先生今天什么时候回来）？慢慢的发现他也爱说了，自己内心的改变是可以影响到身边的人。

3.肯定自己是个能够慢慢的从内心去看到先生的人。打篮球结束后，先生在微信上发过来他打球的照片，并告知等一会儿吃完饭回来，我给儿子看了爸爸打球的照片。

4.肯定自己是个刻意去感受自己身心的人。我带儿子在我们小区篮球场上玩，他和幼儿园的同学比赛滑板，我站在一边对自己进行全身心扫描。

5.肯定自己是个能够看到儿子的需求并尊重儿子想法的人。九点钟的时候，先生还没回来，我让儿子睡觉，他说要等爸爸，自己又拿纸和笔开始画画。

6.肯定自己是个看到儿子对爸爸很依恋的人。一直等到十点几分，先生才回来，冲完凉，陪儿子玩一下，儿子才肯睡觉，可能是最近几天先生太忙（工作、出差）回来较少的原因，儿子表现的有些黏他。

7.肯定自己是个能够感受到温暖幸福的人。看到父子俩相亲相爱的情境，我心里感到很温暖。