01 被气哭
昨晚就【气哭】这件事和弟弟聊了下，他指出我对人和事的把控欲太强，但凡不按照我的预想发展，我都会升起不安全感，从而想要按照自己的要求去控制和扭转，可是没有什么是一成不变的。
其次，我对他人的保护欲太强，虽然动机是好的，但是会压的人喘不过气来。我总是想把自己认知内的东西全盘交付给我关心的人，却不去想对方是否愿意接收，能接收多少。很多时候，人和人之间是有层次差别的，就比如说高中生想把自己总结下来的高效学习法传授给小学生，可是不在一个层级，就算是神童也不一定能理解，既然如此，何必那么着急，又为什么要把控他人的节奏。
最后，不应该什么事都揽在自己身上，对一切负责的态度是对的，但是这种做法却会让自己陷入无限的自责和内耗，要去看到自己的价值，还要明白很多事情并不会以个人意志为转移，为这类事情伤神，不值得。
我真的有被点醒。
刚好早上通勤路上看到这么一段话，也让我释然了很多：
我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气。
我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为她在和我打招呼。
我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的美景。
人若没有高度，看到的都是问题，人若没有格局，心中便都是鸡毛蒜皮。
格局不在一个层面，没必要互相征服，你不信佛，寺庙里也从不缺上香的人。
所以，当你把格局打开，你会发现很多事根本不配影响你的情绪。
留下一句“打开格局”激励自己，也鼓励更多的人能坚定信念，建立信心，走出困境。
你值得被爱
02 看见美好
① 中午给送餐的骑手打赏，发现她已经收到过29个打赏，太赞了，一定是她的服务和态度让众多消费者满意；
② 和我同行取餐的同事也跟着给她送餐的骑手打赏了5元，随喜慷慨
③ 愿每一位辛勤付出和服务的工作者们都被善待和温暖着
④ 今天领导层都不在，久违的自由和欢喜，下午小组同事点下午茶庆祝，哈哈哈
⑤ 随喜自己状态越来越好，链接到了越来越高能的人事物，太赞啦~
03 今日收获：
当心情或者状态不好的时候，可以尝试以下事项：
适当运动：生命，在于运动。
适当的运动可以保持促进血液循环、保持食欲、平复急躁心情，保持心情愉悦，延长寿命！
健康的运动可使人身心愉悦、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活！
去运动吧，趁着时光正好，不辜负每一个当下。
早睡早起：日出而作，日落而息，是遵循人体阴阳平衡的作息规律。
曾国藩曾说“起早尤千金妙方，长寿金丹也”。
早睡早起，是最好的养生。
对于身体而言，白天工作是用电，晚上睡觉是充电。
长期坚持早睡早起得人，比别人健康，比别人年轻，乐观积极，对生活更充满激情。
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