人一旦有一段时间的松懈之后，再要开始一件事情就会变的有些困难，因为心中的有个小人就会悄悄和你说，一会再弄啊，明天再弄也不迟啊，这件事目前来说又不着急，何必要现在做呢，享受当下难道不是更好吗？
但是这样拖着拖着就会发现自己越来越不想最，越来越能找到那个说服自己的理由。
准备出去跑步：哎呀，现在外面人还很多呢，怎么跑啊；天都这么晚了，不想出去了，洗个澡，早点睡，明天早起再去也一样。但是事实却是依旧玩手机到深夜。
买了一本书放在床头：这么多字，为什么连个图片都没有啊，这样的是我看着都困了；今天忙了一天，好困哦，等周六周天白天的时候看，现在灯光也不太好呀。但是事实是等书上都落满了灰尘，也就仅仅被翻阅了前面的几页。
想要学习提升自己：打开电脑，翻开书，放在那里就算是自己学习了，其实以五分钟就拿起手机看一看，这样的效率如何能提高自己。
我们总是幻想经过自己努力之后可以成为什么样子，但是千里之行，始于足下。我们必须先迈出第一步，才能有接下来的第二步，第三步啊！
今天你不想做的，明天你也未必会做
所以当你想要做什么的时候，现在就去做，你想要跑步，回家就立刻换上运动鞋，然后下楼；如果你想要读一本书，那就坐在桌子前，翻开那本书；如果你想要学习提升自己，请关掉网络，打开学习视频。
你要清楚，每个人的本能都会下意识的选择那个让自己感觉舒服的常态，如果你今天选择了，那么很有可能，明天的你还会和今天做出一样的选择，所以，想做什么今天就去做，现在就去做。
我们可以等明天，但是为什么呢？
太大的目标只会让你退怯
我要把身材练成维密的那个样子，这样的目标可能连你自己都不会正经的来看吧。
当一个人为自己制定的目标太大时，往往他自己心里就已经放弃了，因为二者之间强烈的差异会让他丧失拼搏努力的奋斗感。
但是我要把腰围瘦三公分，这样的目标就会让人觉得容易达到的多。小目标的不断制定和达到，会让人在达成自己最终目标的路上越来越开心，达到一个目标之后也会让人更有自信自己可以达到下一个目标。
那些马拉松跑出好成绩的人很少有人在刚刚起步的时候就把目标定在终点，他们都是为自己在路上制定一个又一个的路标，努努力，跑到那个电杆那里就可以了，再坚持一下，跑到那个横幅底下，等我跑到那个补给站的时候就可以休息下了， 再有五公里就完成了，再坚持最后一段路程。
任何一件事都可以变成很多个小问题，然后逐一完成。
为自己每件事的开始做一个准备
穿着睡衣在家里学习的效果肯定是没有穿的整整齐齐然后坐在图书馆里学习效率好的，乱七八糟的办公桌面肯定会影响你的做事效率的。
为自己每件事的开始做一个准备，不需要很正式，在家里学习时也要记得换上外出的衣服；看学习视频时，先下载好，然后关掉网络；每天上班之前整理好自己的桌面，把每一个东西都放到应该放置的位置。
这些事情看上去貌似没有什么实际的意义，但是它却能在精神上提醒你，现在是该做什么的时候了，会让你的注意力更加快的集中到应该集中的地方。
用美好的未来来激励自己
想想自己目标达成会是什么样子，周围人羡慕的眼光，朋友的祝福，去服装店买衣服每一件看起来都是那么的好看，说起话来，大家都觉得你和之前不一样了。
这样的想象是不是让人很开心，当你不想继续下去了，就想想那些美好的未来，只有你现在坚持下去，才有可能达到那个美好的未来，所以，再坚持一下。
规划自己的时间
很多人有很多想法，但是都没有去做，他们觉得是因为自己没有时间，明明我也没有一直在刷手机啊，但是我就是没有时间了。时间是安排出来的，是规划出来的。如果你不好好的去安排规划你的时间，你就会觉得自己一天的时间就悄悄的不见了。
去运动之前先在镜子前面搭配了半天的运动衣，做饭之前百度了半小时的美食攻略。
合理的规划自己的时间不但可以让自己的时间利用率提高，也不会让自己因为忘记了某件事而导致手忙脚乱。
你以为今天下午没事，所以你看了场电影，但是事实是明天下午有个会议要开，老板特地让你准备演讲稿。第二天上班的时候你想起来了，本以为可以上午做，但又临时有了其他的工作，所以你只能手忙脚乱的在中午休息的时候准备了一下，当然，演讲稿的效果也就可想而知了。
碎片化的时间也不能放过
碎片化的时间貌似看上去没有用，就那么一会会，能干什么呀？
你可以在坐车的时候想好今天的工作内容和工作顺序，到公司之后就写下来，然后开始做，效率觉对会不一样。你可以在排队买饭的时候把你想买的东西加入购物车，这样也不会因为时间太过充裕而沉迷在网购中。你可以在运动去的路上想好今天要写什么文章，要写什么内容。
我们很少能拥有大段的时间去做什么事情，所以利用碎片化的事情处理好一些问题，这样的做法就显得尤为重要，利用好自己的碎片化时间，也是从另一方面为自己争取到了更多的大段的整体时间。
我们每个人都有时间，但是我们没有办法去拥有它，我们能只能利用它，利用的多与少，好与坏，就在于我们自己。
我们可以等一等，但是，为什么？
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