见：
注意力是我们拥有的最重要、最宝贵的资源。
我们的注意力应该放在自己的成长上，自己的真爱上，自己对社会的贡献上。
感：
在此之前，我总会自然地陷入假性努力的满足感中，把自己的时间安排的满满的，但是却感觉不到成长，例如，进行了三个小时的阅读，但时不时看看微信，听会歌曲，时间过去了，注意力却没有放在阅读上。这几天再次回顾了“注意力”这个观点，有种恐慌感，被自己这样假性的努力欺骗了如此之深而无法自拔，注意力这个概念我在两年前就看到了啊，却仍然没有改变自己的学习状态，概念的打磨太艰难了，需要反复的打磨。
思：
注意力是我们最宝贵的资源，相比于注意力，钱，没了可以再赚，时间，从来不属于我，只能和平相处。只有注意力是唯一受我掌控的资源。每天的注意力是有限的，应该把最宝贵的注意力放在有价值的事情上，在注意力最集中的时候完成最有价值的事情，比如，上午注意力最饱满的时候去看书，学习，工作，做有产出的事。
同时，要对我们的注意力进行合理分配，成长与其他事情8:2，甚至9:1。成长的定义应该是多元的，成长不仅仅是阅读思考，还有学会如何和他人相处，如何更好的工作，如何更好的生活，以及如何更好的娱乐。其他事情可以包含纯粹的娱乐，纯粹的放松，纯粹的浪费时间，让自己的生活多一点色彩。
行：
在每日三件事中，设定的三件事必须是对成长有价值的，小确幸是让自己放松的。
每天进行注意力消耗的记录，分析并改善自己注意力分配。
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