活在呼吸一瞬间。意思是把握当下，在这一瞬间好好生活。
001 制定计划。做计划这事说了太多次了，可是老老实实写下来的人有多少呢？无秩序状态下人很容易失控，有条理才能不慌不忙，才会知道自己此刻该做什么。
002 不贪多，做完一件，再做下一件。心急吃不了热豆腐，之前社群里的猫友分享了他的经验，先花4个小时整理一周的笔记，再花1个小时重读《小王子》，就这样一件接着一件去处理，可以减少忧虑，更加从容。
003 求助亲友，直面忧虑把它看透。如果某件事实在让你放不下，不要自己独自扛着，向亲朋好友寻求帮助，跟他们倾诉，详细深入地聊一聊。如果不方便让熟人知道，可以寻求心理咨询师的帮助。
这本书写的朴实无华，基本都是作者本人的一些亲身经历和感受，恰是那份真实，直击我心，给了我莫大的启发和帮助。读至精彩...
活在呼吸一瞬间。意思是把握当下，在这一瞬间好好生活。 001 制定计划。做计划这事说了太多次了，可是老老实实写下来...
摘录: 我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。“活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗...
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
现在大家都提倡活在当下，人人都想活在当下，可是什么是活在当下，又怎样能活在当下？！你想过么？！ 我理解的活在当下，...
每天早上一醒来，我都会问自己：是否能在今天竭尽全力度过这一天；是否能在今天依然坚守大坪场及其孩子们；是否能在今天继...
07、“活在当下”VS“活在未来”08、遇到贵人的科学方法 一、“活在当下”VS“活在未来” 活在当下，曾几何时激...
其实现在我们听得最多的是活在当下，活在当下的感受中、活在当下的时间里、活在当下的生活里…… 我们不...
活在当下，这句话现在几乎人人都会说，但究竟什么才是“活在当下”？我们为什么要“活在当下”？以及怎样才能“活在当下”...
活在当下时，品味此时的美好， 活在当下时，倾听此刻的心跳， 活在当下时，呼吸此地的空气， 活在当下时，细数此景的繁...
本文标题：摘录——活在当下
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