2017年9月13日

2017年9月13日

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～12号，～羊红霞

20170913

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

早睡

早起       

  拥抱女儿 

今日3朵玫瑰

早睡

早起

拥抱女儿

【幸福实修99天目标】用平和的心态对待任何事…控制自己的情绪，放下操控，接受他，尊重他……

【幸福金句】#幸福实修#：和自己和解，和自己的情绪和解……是最大的包容！

【梦境】无

【觉察日记】                   

  实修一半时间已过去了。虽然自己成长不多……但心里还是很安慰的，自己能控制自己的情绪了，能跟自己和解了……能面带微笑的回到家了，能原谅他的行为了……真的，谢谢幸福实修，这个大家庭很喜欢，每次等到我有情绪的时候，想爆发时，惠亭老师的话马上印入脑海中……深呼吸，深呼吸……控制…控制。成长需要一个过程，好的开始就已经走出了第一步，实修是一个自我成长的过程，相信我们大家都会越来越好！