一 时间
2021-05-09 ~ 2022-05-15
二 行动回顾与反思
1 生活作息(2022年度早起目标:1330天)
持续进行早起,截止到今天,我已持续践行早起1096天。做得不错,下周加油!
2 健康饮食
本周在饮食方面控制的不错,一直没有吃太饱,体重也控制不错。
3 运动锻炼
本周在逐步恢复运动项目,主要是进行了甩手和俯卧撑以及走路上班和骑车下班上。下周继续加油,希望自己更够更进一步。
4 技能提升
本周看了一个主题的人本教练,其他时间都没有怎么看书,另外主要的点就是放在战神俱乐部联盟群分享内容的学习和思考上。
5 家庭陪伴
本周在家庭陪伴方面,做的感觉还是很不错的,虽然其他方面的行动力上不是很充足,但对于孩子的陪伴,我是相比于之前留出了更多的时间,为此和孩子的关系感觉明显有调整,这点是让自己感觉很不错的点,下周继续加油。
6 链接互动
本周只是按照计划和教练做了固定的互动,其实时间并没有其他更好的互动,这点在下周是需要进行优化的点。
7 读书学习(做深度、去盲点、找突破)
本周在读书学习几乎是没有认可值得一提的投入,如果说非要找到内容的话,那主要就是对于之前看得电视剧的回顾和思考。
8 思考输出
在思考输出方面,本周输出的很简单,主要就是集中于简书日更和知识星球分享,简书日更截止到目前为止,我已在简书持续践行日更812天,在简书的日更排名第275名,虽然相比上一周名次进步了2名,还是非常棒的,每次一点点,持续进步,非常棒,加油。
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