周一是新的开始，有新任务的加入，再加上昨日的松散，适应起来是需要一点时间的。
早晨我自己没有如约起床因为昨晚刷剧，没有对自己太过谴责，而是看向下一个安排。早饭、洗脸刷牙，大宝似乎还有些不情愿，我在观察他的不情愿来自哪里？是对自己要有掌控感的把握？还是对做这些事情的不乐意？
学习时间他选择先完成数学，先陪他预习老师布置的预习内容，然后我告诉他去陪弟弟读英语讲故事。每写完一道题就来找我们（我觉得他特别不专注），我建议他完成了一个科目再来，这样可以提高效率也不打扰别人。每一次他都是哼着走（不是完全的生气）。一早晨的学习状态都是这样断断续续，和他说话他会顶，但是我会用温柔稳定的情绪回应他，他随即就换了，或者即使哼也不是那么狂躁。
十一点我们一起下楼户外打羽毛球。快12点返回，吃饭，然后回家读英语。昨天给他试了小i，然后放弃了，又找到一个APP ，跟读录音，他在评分低的时候烦躁（同时我觉得他还说期望用小i玩）。一点听故事，我们午睡。中午和他沟通作业的时候他挺激动，但是我们醒来后他兴奋的告诉我自己已经完成了哪些任务。（他应该是对自己能掌控的东西还是能完成的，从中也能看到他对自己的一些安排）4点半出门户外，路上他要去探险，但又说害怕，我说那就叫你的害怕出来。他叫害怕，然后舞刀弄枪了半天过去了。（这里感觉他的放松）5点50回来。6点开始上钢琴课。课上还会有咋咋呼呼的样子，我发现自己可以情绪平稳的回应他。快6点半时他看了一下表，马上正经起来。
晚饭后回家完善作业（其实没多少，但是这一天的作业节奏战线就拉了这么长）。这还有个小插曲，我出去一趟，回来爸爸给我讲述刚才踢他一脚，因为他要用小擀面杖让爸爸吊单杠玩（爸爸带弟弟下午玩了），爸爸说你太大无法玩，他就扔擀面杖。爸爸就踢了他一脚。爸爸等我的回应，我说该说就要说。我发现他们依然能互动很好。
我们（包括爸爸）约好8点全完成一起看电影，8点半后洗澡。7点半磨到8点，问我是否不能看，我说是。作业中有反复的情绪，但是好像没有那么强烈了。最后9点直接洗澡。躺下来他用脚贴住我，我跟他说，你可以有任何的情绪，只是不能用你的情绪伤害别人或物品。他随后给我讲头脑特工队里的情绪。一会儿又体验树懒睡眠法入睡。
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