1.分秒觉察，不给自己找借口。
2.价值观就是人生指路标，关键时刻要有自己的主张，知道自己要路往何方。
3.病有心生，心大了，什么事儿都小了。
4.人生就是一场旅行，在旅行的过程中才能欣赏美景
5.感谢规则，规则可以要求你，但不能限制你。规则不能太多，多了就成了障碍，规则要有边界，适可而止。
6.善待他人就是善待自己。
7.给别人机会也是给自己留有机会
8.做事要有预见性，要对自己的人生负责
9.融合，要感受到生活的美好，才能热爱生活。自然是非常尊重每一个人的生活。
生活要多点丰富度
10.有趣是有效的前提
11.不能对自己拥有的东西太执着，因为不确定自己拥有的东西，什么时候就变成别人的。
12.因为在一个分配不均的地方，就会产生矛盾，矛盾多的地方就会影响效能。不患寡而不均，分配不均的时候就会引起抱怨
13.有舍才有得，看到美好，分享美好，得到美好。爱出者爱返
14.越执着每一个东西，要开阔视野，扩大格局。不要限于琐碎
15.为自己人生负责的人，会拥有机会
16.要对滋养我们的东西，心怀感恩
17.爱与规则并存
18.事情一旦接受，就不会有恐惧与伤害
19.人生要学会开玩笑，你拒绝这个世界，世界就会拒绝你。经得起玩笑。
20.担心吸引担心
21.破的是脸，实际破的是自己的心念。恐惧也是有自己的担心才拥有的
22.微笑是不需要化妆的，微笑是最好的妆容
23.关系是教育的前提，先建立连接
24.父母示弱，孩子强大
25.心力才是最大的力
26.一个人当学会自嘲的时候，空间就有了，别人的嘲笑也不会影响到自己。降低期待，学会自嘲
27.沟通，自律，换位思考
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