周日养生10 大椎穴

取穴位置在脑后脖子处，就在脊柱区第七颈椎棘突下凹陷处，后正中线上，肩上横线与督脉纵线交叉点。

有护理颈部，调和阴阳的作用，经常按摩可清热解毒，补虚治兴，调理外感各类症状，捶背经常捶的地方，没人给按肩捶背的话可买个便携式按摩器。