像守护恋人一样守护自己的认知
一个来做职业咨询的女孩儿说，最近半年因为兼职工作接触到一群朋友，对人生的看法有很多改变。从那些人身上，看到很多可能性。以前觉得必须有一份稳定的工作，现在发现，稳不稳定其实根本不是最重要的……在结束咨询前，她说：“我还有个担心，我怕家人会为我难过， 他们周围的人也会因为我放弃稳定工作而觉得我失败......我该怎么面对呢？”
可以说服他们吗？很难。因为，双方的认知已经不同。
人之所以为人，就在于他的理性，他不再和动物一样，所有行动依赖于生物刺激。他的行动，虽然有一部分仍然来自对外界的反应，但更多的是来自内在的驱动，而内在驱动则来对世界和对自己的认知。认知就像一副眼镜，我们透过它来看待世界，与世界发生联接。
心理学里有个著名的ABC理论。该理论提出者埃利斯认为：我们对事物的反应并非由事物本身引起，而是基于我们对事物的理解与信念产生的。激发事件A(Activating event ）只是引发情绪和行为后果C(Consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(Beliefe）。
像守护恋人一样守护自己的认知
一次几个朋友聚会，其中一位HR负责人说，前段时间他带公司的一个HR大项目，压力特别大，碰到几个大障碍又不知从何入手解决。某天在公司，他突然觉得胸闷无比，喘不上气，吓得老板马上派人送他到医院。好在做了各项检查下来没有大碍，医生认为只是心理压力太大造成的。老板说那你休息一段时间吧，我找其他人来跟这个项目。他自己也觉得这件事很恐怖，当天就订了机票去到一个休闲圣地，读书静心，思考生命但不考虑工作。两周后回到公司，发现老板其实并没有安排其他人接管项目，团队还是那个团队，问题还是那些问题，原来的障碍依然存在。他说：一些都没有改变，我却感受不到以前的那种压力了。
我和另一位朋友异口同声地接道：但你改变了！
然后这位HR朋友告诉我们，在这样的心理状态下，最后他反而找到了解决方案。
像守护恋人一样守护自己的认知
确实，想改变自己的人生，或者至少是改变现在的生活，就要改变自己的行为。而行为的改变，来源于认知的改变。认知怎么改变呢？学习。各种形式的学习：读书、交流、体验、实践、反思......
所以，我对那位来询的女孩说：你最后这个问题我真的不知道该怎么回答。你的家人朋友能否接受你的行动，取决于他们的认知。如果大家的认知不在一个层面上，对于家人你可能会因为情感因素而纠结，而对其它人你迟早会把他们抛在脑后的。
说这几句话的时候，我的脑海里浮现出这样的画面：拉着手的一对情侣，其中一个人要奔向远方，面对另一个只想停留在原地的人，无奈、愧疚，有一点迟疑，却又满心向往。
人生不就是如此吗？不想与在乎的人分开，那就守护好共同的认知。而守护好自己的认知，也是在把握自己的人生。
像守护恋人一样守护自己的认知
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