好好学习

听到这些，深表赞同，恐忘却，记之。

（一）处理情绪

处理情绪八字：面对、接受、处理、放下。

首先欣然面对。顺风不浪，逆风不怂，平常心对待。

其次，坦然接受生活的挫败等各方面，相信一切都是最好的安排。

或许会面对，但是接受，真的需要很大的勇气和觉察。

第三处理情绪。自己的情绪自己负责，好好处理，刚则易折，柔则长存。

最后懂得放下，紧握的双手，或许什么都握不住，放开，或许就拥有了全世界。

（二）快乐法门2

1.学而时习之，不亦说乎。

只学不习，会困惑。不断地学，不断地实践。把学习到的转化成生活中的行为，会欣喜无比。

2.有朋自远方来 ，不亦乐乎。

朋是两串钱，是一起赚钱的人。

友是两双手，是一起花钱的人。

朋友是会给我们带来快乐的人，同频共振是精神上的愉悦。

益者三友：友直（正直），友谅（诚信），友多闻（见多识广，博闻多识）。

损者三友：友便辟（逢迎谄媚），友善柔（当面奉承，背后毁谤），友便佞（惯于花言巧语）。

损友处处可见，益友难觅踪影。

（三）修愿意

中国人万物皆可许愿，生日可以许愿，流星可以许愿，月亮可以许愿……

愿的背后是不愿。每个不愿背后都有很深的习性，每个习性背后都有很顽固的执着。当顽固和执着发生的当下，就转化成了头脑的妄想。

把躲在暗处的不愿揪出来，修理他，把它修成愿意。

发愿要打开真心去觉察它，

许愿应该是修生活中的不愿，使之愿意，这才是大愿。愿，原本之心。大愿行者，是愿意。

在生活的点点滴滴中去修愿意，把不愿意修成愿意。

接受你所遇见的，相信那是你应该遇见的。

（四）对不起

无效道歉：无意识脱口而出，想快速逃离现场，只为让对方闭嘴……

真正的道歉，是要有惭愧心的。

当我们有惭愧心时，我们各方面能量在聚合。心想会事成。

学会认错四个境界：

1.克服自己的个性，有错就说。（明知道自己错了，却张不了口）。

2.克服自己的执着，有理也要说。理直气壮，这一点确实比较难，也容易忽略。

3.只要对方需要，我就愿意说。

4.只要为了对未来更好的，人我两忘，我也愿意说。

对不起，对，还有担不起，就算九分都对了，还有一分不周全。

3、4点还不太理解。