是什么让心不自由？

昨晚零点33分，我发了一个朋友圈：有时候执着于拥有是一种负累啊，心不够自由，人有时为什么要对别人有那么多期待呢~

不知道从什么时候开始，总是习惯性的对事情和他人抱有“低期待”，也许是过去的几次太在意换来了几次小伤心，最主要的是我觉得别人也没有义务来承受这份超额的“期待”。

ex昨天来留言：因为在意，所以才会期待~可是这份对他人说不清道不明的粘稠的期待感，当被你“期待着”的那个人没能细心到觉察出你的需要时，总是很容易会落空，好了，期待变成失望，于是又会觉得自己不被爱了......

好，这篇其实主要不是讲ex，是讲友情。随着年龄增长，我care朋友可比care恋人多太多了。

总是劝别人not caring，不要太执念，其实还不是因为自己一直爱想太多。

是什么让心不自由？是什么让你在一段本来挺好的关系里面患得患失，在一次次擅自期待中收获了那么多“失望”？

答案是：把自己看得太重要了。

用明朝心学王阳明的话说，就是“私意”泛滥。

我们太爱自己，把自己的细微感受看的太大了， 把一切关注面都集中在自己身上，于是“私意”开始泛滥，爱自己的情绪开始发酵爆发，我们会一直困在坏情绪里面，无法自拔，从客观世界走向了内心（祥林嫂）。

正确的做法是，跳出来，回到现实世界。

有一晚我曾经向ni笑言，我也有过感觉在网路上被群里忽略得很厉害的时候。那也许是，他们不爱点赞我的朋友圈，也许是某几次在群里说话被忽略了没有人应答......可是啊，也是他们，在我生日前两周为我秘密精心筹备了一场超感动的生日会，给我打印有纪念意义的照片、给我准备照片书、给我写情信，怎么可以说他们不爱我呢？（在此处笔芯牛逼群）

自己的事情只有自己最care，被忽略≠不被爱。每个人都很忙，都有自己的生活，大部分人都没有足够细心到能回应到你内心所有“敏感”的需求，可是并不代表他们不care你，表达友情总是有很多方式，不是吗？

我最要好的朋友今年忘记了我的生日，可是并不代表她不在意我；

我最引以为傲的灵魂知己最近已经连续好几天没有关注我的简书和朋友圈了，可是并不代表她不在意我；

生活中，总会有那么一个朋友从来只是我主动找她聊天约她出来，可是并不代表她不在意我；

......

我最好的朋友，她每次去各地旅行都会给我带伴手礼，她最私密的情感话题只会对我说。

我的灵魂cp，总是在彼此的更新动态里发现同频的踪迹，每次聚会只有确认彼此都会去才会感觉心安。

每次只有我主动去找的她，我们一起去了一趟很开心的旅行，她曾经跟我说过，我是她的小太阳，总是拉她一起自律督促她不要熬夜，很感谢我没有放弃她。

每个人表达情感都有自己的方式，不能以偏概全，不能因为一两次期待落空就否认了你们当初曾经有过的那么多开心。

在少数吵架的时候，他们会说，真讨厌你；但是在大多快乐的时候，他们却不会说，真喜欢你。

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最后分享一个昨晚朋友圈下面我最喜欢的留言：多对自己有期待，对别人真诚就好啦~

说得真好，决定作为我2019年与人交往的重要准则之一。