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给大脑减负,养成良好的信息习惯

给大脑减负,养成良好的信息习惯

作者: 一舟皎月 | 来源:发表于2022-04-09 10:11 被阅读0次

    在现实生活中,你有没有看见一些中年人或者邻里之间,他们会凑在一起念念叨叨,讨论一些让你听了就觉得有不适感的话题或者观点?比如讨论读书、好工作、谁谁谁混得好、谁谁不好,还有关于金钱、物质、生活、人生命运等等。

    这些内容往往信息量巨大,可偏偏这些巨大的信息量里面,却没有多少是有真正参考价值的信息。我们很难去查真伪,那种逻辑自洽也有点牵强。

    我们周边都充斥着大部分谎言。说这话,绝不是基于阴谋论和厚黑学的猜想。至少对于大部分人来说是这样的,拥有极好的环境状态和生活条件的人还是少的。

    如果我们稍不注意,那些不知好坏的信息就会潜入我们的脑袋,造成不良的影响。不去深入考究的话,还真找不出什么毛病或者错误。要是当即跟别人争辩,反而是把自己给气死了,久了对心脏也不好。

    街谈巷语,亲戚和邻里之间的吱吱喳喳,有不少从他们口里出来的,都是信息垃圾。除了这些,还有同学、朋友、同事和老板的声音也有不少杂乱的成分。

    网络上,各种论坛,群里的聊天,还有各种自媒体和公众号发布的文章与视频——缺乏语境的新闻、夺人眼球的观点、网友的热评等等,也大部分都是信息垃圾。

    这个世界,每天制造多少信息垃圾?我不敢想象。生活在信息时代,手机都像是长在我们身上的器官了,每一刻都要带着,电脑也是经常要用到的。

    如果你的父母或者亲人、朋友也加入其中了,被影响了,就会莫名其妙地把和别人讨论的东西嵌入自己的潜意识了,通过语气语调和对你的态度,以及跟你的一些讨论过程中,无形中也给你传达一些那些东西,让你感到不舒服。就好像是着了魔障,七魂六魄,若是少了几块,人的精神气也削弱了。

    很多没有受过高等教育的人,或者受过高等教育却没有形成好的信息习惯的人,他们也会这样。大环境对人们的影响还是很大的,纵使一个人经常待在大学象牙塔里,也很难免俗。大环境里不会有完全纯净的地方,最多只是相对纯净而已。

    诚然,我们承认,他们讨论的问题都很接地气,很有探讨价值,也很现实。

    但是他们说的观点或者列举的事例和数据,是否都可信呢?

    我们要停下来,仔细想一想。


    安静是一种力量,给自己留白。

    你是认同他们,参与进去?还是被困扰,钻牛角尖,情绪还有些暴躁,思考着要短时间内找出个答案?或者直接否认?

    很多即便是读了大学的本科或者研究生的人,也不敢完全否认他们所说的东西。大概是因为在这里土生土长地长大,集体意识都强一些。只要我们不是特别自我、冷漠和冷酷的人,当看到一波人在讨论,尤其是里面还有自己的亲人朋友,大多都倾向于稍微认可和考虑一下,很难完全去否定他们说的东西。

    没有受过多少教育的人大多心智薄弱、心如浮萍,在学校读书读了太久的人也很难克服这个弱点,因为基本上都是群居打工、或者群居生活、群居学习。我们绝大部分人很难不被从众心理、合群心理驱使,尽管这会驱使我们在不必要的事情上顾虑,浪费时间。

    但是人的一生很有限,我们无法拥有永无止境的时间,我们需要把握好自己的节奏,才有可能让人生有光彩。

    我有时候也会在今日头条看“真实人物采访”这个号,在评论区,它写过这样的一句话,触动了我:“你不能走过不同的人生,却能在这里感受不同人的真实故事。”

    是啊,我们每个人一生的时间能够有多少,如果想让自己的人生有深度厚度长度,那就只能专注眼前的这个自己。你不能经历很多种人生,你也很难有多个人设,存活于世。你也没能力配得上实打实经历多种人生的野心或者贪心,任何人都没有这个能力。所以对于我这种平凡人来说,如果非要体验多种人生,除了每隔一段时间跨出舒适区亲身粗浅地体验新事物,其余就只有通过文学、电影之类的满足自己了。

    比如每隔一天,花几分钟,看一篇今日头条里“真实人物采访”的故事,那让我感到快乐,确实靠想象和品读,体验到不同人的人生了,这算是一种娱乐需求,或者文学需求。我不觉得浪费了时间,但是我不会允许自己花太多时间去看这个东西。大家都是成年人了,时间管理尤为重要。时间就是生命,生命就是金钱。时间无时无刻不在流逝着,桌上的沙漏“刷刷刷”的细微声音在作响。

    我们需要一种大胆的品质,敢于内心坚定地去否认一些东西。或许我想阐明的是一种大部分人做不到的不俗,或者脱离俗气。

    不要沉溺在信息的深海里,因为那会淹死我们的。

    有好奇心是一件好事,而且是年轻、有活力的一种体现。但是今天,信息的繁杂令人瞠目结舌,可以说应有尽有,不该有的也有。不懂得控制自己的好奇心,那么就等同于慢性自杀。

    别怪我的文字描述得有点绝对,其实这句话毫不夸张,如果你真的见识过这个世界的信息有多么庞大,你一定懂我的意思。好奇心害死猫,我们要学会节约自己的精力,避免时间盲目地流逝。

    我们要果断一点,果断地去完全不在乎、不在意一些东西,否则那些东西会充斥我们的大脑,只会让我们变得疲惫和愚笨,而不自知。脑袋里的垃圾存放着太多,会影响我们的专注力很难提升,然后也间接影响到智力。提高对繁杂信息的免疫力。

    并不是所有人都有屏蔽周边聒噪声音的勇气,因为这实在是显得我们太过于孤僻、不合群、以及冷酷了。

    这种胆量和果断,关于心理素质,强大的心理素质不是人人能够有的,但却是我们每个人必须直面的课题。聪明的人,还会去训练自己,这是一种修行。

    而这个大胆的勇气来源于哪里呢?

    我想,来源于思维逻辑的提升。

    这里提供6个关键词

    1.信息素养

    2.批判性思维

    3.信息检索

    4.逻辑学

    5.时间管理

    6.网络素养

    多的我不说了,可以自己去了解一下。

    推荐书籍《批判性思维》《权衡》《思考的艺术》《学会提问》,另外自己多搜一下以上几个关键词的书籍,比如信息检索,值得慢慢学习和研究。

    当然除了这些,我们自己也可以用笔记本记下现实生活中,还有什么办法是更好地获得优良信息的。比如通过极少数人的口中得知,或者哪个人门下的课程。

    有人可能会说,这些都是虚头巴脑的东西,然后就拿金钱、名利、成果、成就等等来压了。我要说,这还真不是什么虚头巴脑的东西,而是实实在在给我们建立思维框架,去判断一件事物,增强我们的明辨是非能力。

    要掌握足够多的真实信息,就得不断学习。信息有多重要,这个不用我多说,懂的人自然懂。考研,也是一场信息的战争,掌握真实信息越多的人,越容易考上研究生,即使他本身可能知识并不比其它人丰富。赚钱,也算是信息的战争,不一定是能力最强的人,赚最多钱。

    不过,对于听不懂这些的人,也不必和他们多言一句。


    在这个充满了诱惑的社会,我们大部分人都是普通人,并非一出生就含着金钥匙,所以,时间就已经是一个人所拥有的最匮乏的资源。每个人一天只有24小时,还得顾虑好身体健康,睡眠也是一门技术活。

    我们的时间永远是不够用的,所以善于选择一件事,善于拒绝另一件事,将会对我们受益终生,也会给我们带来无可比拟的优势。这是无需质疑的。

    我们得有好的信息源,有能力更快更准地获取信息,过滤繁杂的信息,降低无效信息的干扰,解放自己的大脑,给自己一份清静。

    不能懒惰,勤奋点,去收集好的信息,管理自己的信息,构建自己的知识系统。别觉得这是无用功。在这方面懒惰的人,岁月也会回报他多一分愚蠢,让他吃了懒惰的苦。因为这样的人,纵使认为自己独立思考了,也很难实现独立思考。所以,别迟疑,这方面要重视起来,做个勤快、笃定的人。

    在这里,我不是想引进欧美的东西,个人对国外的东西很多并不感冒。恰恰相反,只是觉得我们缺什么,就得补什么。我们要去完善自己,拥有好的品质,好的习惯。

    有补充的可以评论,很乐意交流学习。

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