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启动锻炼

启动锻炼

作者: 雾蒙蒙的小丸 | 来源:发表于2022-11-03 16:53 被阅读0次

终于离医嘱少动已满两周了,可以动起来了。

1、一套八段锦;

2、五组瑜伽放松体位;

3、四组腹部运动;

4、一组拉伸运动。今天先到此,循序渐进呀

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