终于离医嘱少动已满两周了，可以动起来了。
1、一套八段锦；
2、五组瑜伽放松体位；
3、四组腹部运动；
4、一组拉伸运动。今天先到此，循序渐进呀
本文标题：启动锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nwsetdtx.html
网友评论