跑不动的一天

  今天不用值夜班，白班下了之后，准备去跑个12公里，因为已经19点以后，天气已经很凉快了，本来想着很快就能完成，结果跑起来之后感觉腿有点沉，跑不动，而且越跑越慢，还想停下来走两步，反正为了完成目标，就跑跑走走吧！，凑合完成跑量吧！，最终平均配速702。

  究其原因，大概是昨天半马跑的有点快了，配速530完成，今天白天在车站站场转了一圈，在跑步之前已经走路近两万步了，体能消耗较大，导致正式跑步没有力气了。就当今天堆积无效跑量吧！虽然成绩不好，但总跑量是增加了。

2023.08.02绥德