拿到《一场美梦》这本书，我还想是不是那个《养生堂》节目的主持人呢？一看简介，果然是！我们先来看看作者介绍吧！
悦悦，知名主持人，毕业于北京外国语大学国际新闻传播专业。《养生堂》《我是大医生》节目主持人，情感陪伴体验秀《但愿人长久》制片人、总导演、主持人。荣获五四青年奖， “金牌主持人”奖，中国电视艺术委员会观众喜爱主持人奖，中国综艺峰会匠心简介果然是盛典“匠心制片人”奖。
她是养生类节目的主持人，自己对于养生也有颇多研究，书中的12道养生花果茶像悦悦本人一样温润着我们疲惫的心。正如作者所说：怕书不好卖，特地在书中加了花果茶的相关配方与说明，真是个伶俐的女孩。
悦悦因为工作的需要，常年奔波于舞台与医院之间，人生的欢与悲纵横交错，看尽了大喜大悲、大善大恶，在别人的故事里感悟自己的人生。36个人生故事，道尽了人生百态，关于爱、孤独、健康、成长与离别。
在书中，大家或多或少会找到自己的影子，本来，在这个世界上走一遭，自己会在和遇到的人产生交集，这就会发生一系列动人与哀伤的故事。
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一、 学会爱人的能力
有的人认为，“爱”是我们与生俱来的能力，为什么要学呢？确实，在婴儿呱呱坠地的时候，他就感受到了父母的爱，父母爱孩子也来源于天性。
男女之爱是水到渠成的感情，这个是不用专门学习的。
真的吗？如果爱人的能力与生俱来，为何大家总是看到父母打骂孩子，孩子叛逆不服的新闻？为何我们会看到曾经恩爱的模范夫妻反目成仇？
爱情是生活里最闪亮的那一部分。用一俗气的比喻，是一桌菜里放的那半勺盐。没有盐，什么都没味道，时间长了，还会得病。但要真是有些日子没盐，寡淡的日子还得照过。
爱一个人，爱她悲伤的过往，爱她混沌的现在，爱她无法确定的将来。人的爱也许就是个不断与之妥协，与自我妥协的过程。我们之所以活得这样狼狈不堪，是因为还没有完全爱到灵魂里面。
二、直面成长
什么是成长？我们应该以什么方式对待成长？
这些问题是一个永恒的命题，古代先哲为此几乎穷尽一生都只是找到了自认为的答案，没有适合世人的答案，我们的答案也只能通过我们自己去寻找，或许，寻找答案的过程就是成长的过程。
人在不同的时候，不同的地方，就会有不同的心境。犹记得，孩提落地之时，父母对自己的祝愿，就是“身体健康，快高长大”。是啊，这就是儿女在父母眼中的“成长”，从孩提渐渐长大成人，多么简单而朴素的想法。
世间上不是每一个人都可以操纵自己的人生的，有些人不仅没有活成自己喜欢的模样，反而活成了自己当初讨厌的样子。这样的成长，我们又该如何避免？
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