当一场穿越体痛的运动结束后，我们躺在地上，感受自己身体最痛的部分。当我把手放在我的胸口——心的部位，大口大口的呼吸着，把更多的能量带入心中，感受心在起伏间的能量提升。
当我们坐起身，闭上眼睛，去寻找自己的内在小孩。我看到两三岁的自己，穿着一件花衣服，带着围兜，撅着嘴站在那里。周围似乎到处是人和物，但她却是孤单的、委屈的。百合老师说：看看内在的小孩想对自己说什么？我看着她，冒出三个字：“在一起！”霎那间，我泪流满面，原来我内心的渴求一直是希望有人陪伴，直到此刻我才弄明白。在婚姻生活里，我发脾气、哭闹、甚至绝望，都是我希望有人能陪着我。顿时各种画面开始浮现：我看见自己一个人带着两个孩子累了时，多希望有人能搭把手；受到委屈难过时，多希望有人静静的在我身边给一个肩膀靠靠；一个人在深夜赌气转身时，有双手紧紧拉住我，不让我孤单的离开……这些画面让我的心再次撕裂，更疼更难受了……
当我抱起象征着内在小孩的枕头开始温柔摇摇篮时，恐惧慢慢减少，我告诉她：“以后我可以陪着你，不用再渴望别人来陪你。我能够看见你了，我爱你！”于是，心开始变得安定下来了，我们感受到了彼此的爱和温暖。当我带着我最爱的内在孩子在场地中间舞蹈旋转时，我们真的觉得很开心、很享受！
这份体验让我明白：从最初的痛经验更痛，再到感受到爱，喜悦就呈现了。
穿越痛，就是用比痛更多的爱去感受那份痛，你就成为了爱本身！
爱是痛的礼物！
2018.10.13
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